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Für die von uns angebotenen Kurse haben wir das Prüfsiegel der Zentralen Prüfstelle Prävention erhalten, das uns als Qualitätsanbieter für Präventionskurse zertifiziert. Dies stellt sicher, dass bei regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühr anteilig (meist 80%) oder sogar vollständig von den Krankenkassen übernommen wird. Zur genauen Erstattungshöhe fragen Sie bitte bei Ihrer Kasse nach. Sprechen Sie uns bei Interesse einfach an – eine ärztliche Verordnung ist zur Kursanmeldung nicht notwendig. Nach Kursende erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse. Rückentraining Für jeden im Alter von 20 bis 65 Jahren, der durch aktive Gymnastik eine Verbesserung der Mobilität der Wirbelsäule sowie der Kraft der Rückenmuskulatur erreichen will. Dadurch kann Beschwerden vorgebeugt oder bestehende Probleme können verbessert werden. Dauer: 10 x 60 Minuten, Kursgebühr: 95,- Euro Ausreichend Bewegung sowie eine kräftige und dehnfähige Muskulatur sind der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie eine große Auswahl an Übungen, die Sie später zu Hause einfach weiterführen können: mit dem Theraband und dem Pezziball – aber auch ohne weitere Hilfsmittel. Ziel der Übungen ist vor allem die Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur, sowie die Verbesserung der Beweglichkeit und die Schulung Ihres Körpergefühls und der Koordination.